Psicossomatização: influência das emoções no corpo.
Atualmente já não é mais possível ignorar as interações entre emoção, mente e corpo. Afinal, existem comprovações científicas que mostram que a emoção ocorre quase que ao mesmo tempo no corpo e na mente. Nesse sentido, António Damásio, neurologista e neurocientista português referência mundial no estudo do cérebro e das emoções, sabiamente afirma que:
O corpo é o teatro das emoções.
E quanto mais forte e intensa a emoção, maior o abalo no físico.
Observe quantas vezes você sentiu uma emoção forte negativa e logo após, minutos, horas e até mesmo dias depois, apareceram dores físicas. Elas podem assumir várias formas como tosse, dor de garganta, dores nas costas, dores musculares, na cabeça, nas pernas, na barriga, dentre outros.
De fato, Aflições, ansiedade, traumas e conflitos psíquicos, mais cedo ou mais tarde, podem se manifestar no corpo. Estima-se que cerca de 5% a 7% da população em geral é acometida por esse transtorno.
Isso ocorre porque a a relação entre emoções e o nosso corpo é muito intensa. Quando não estamos bem emocionalmente, pode ocorrer um fenômeno denominado psicossomatização.
Em grego, “soma” significa corpo. Logo, psicossomatização, significa que uma dor emocional se manifesta em nosso organismo.
Essa dor pode influenciá-lo e afetá-lo de forma leve e temporária, sendo esse o caso mais comum. Mas também pode ocasionar problemas mais graves, afetando algumas áreas dele mais seriamente e por um período maior de tempo.
Psicossomatização: Áreas Mais Afetadas
De fato, existem áreas mais afetadas pelas emoções, sendo elas:
- Funcionamento das vísceras: o pulmão; os intestinos com surgimento de úlcera estomacal, colite e o coração com endurecimento de artérias e infartos.
- Glândulas endócrinas (hipófese e suprarrenais): ocorrem diabetes, disfunção erétil, diminuição da libido).
- Sistema imunológico: surgem as gripes, resfriados frequentes, dificuldade para respirar, cicatrização lenta e maior vulnerabilidade a infecções.
Em outras palavras, psicossomatização é a expressão de uma dor emocional por meio de uma dor física autêntica.
Dessa forma, as emoções fragilizam o corpo. Como resultado, quando a pessoa vai ao médico ou faz exames, a doença realmente aparece.
Nesse caso, o que deveria ficar só na mente, é transportado para o físico.
Assim, instalam-se as doenças físicas.
Dimensão das Doenças
A raiva contida pode fazer o estômago contrair. O medo aperta o peito. A garganta se fecha com angústias não ditas.
Infelizmente, várias manifestações com alta carga emocional negativa levam a problemas graves, e não raro, à morte.
Algumas lentas e outras fulminantes, como os ataques cardíacos provocados pela raiva frequente.
A hipertensão também tem um grande fundo emocional. O médico e psicanalista Franz Alexander descobriu em suas pesquisas que as pessoas que reprimem seus sentimentos têm pressão arterial elevada permanente.
Assim, o corpo mexe com as nossas emoções e elas o modificam.
Infelizmente, uma corrente da medicina se mostra cética sobre a possibilidade de as emoções influírem em termos clínicos. Isso se justifica em parte, porque ainda não sabemos exatamente qual é essa dimensão.
Talvez por isso seja difícil para a medicina tradicional aceitar que uma doença física possa ser causada por problemas emocionais.
Mas quando estudamos profundamente as emoções e suas consequências, nos surpreendemos com os resultados. De fato, estudos recentes mostram que:
Assim como as emoções podem ocasionar doenças, elas também auxiliam na sua cura. Isso é um fenômeno que devemos considerar sempre quando falamos de emoções.
Ola.. Como terapeuta, acredito que emoções negativas não interferem na saúde física de forma geral, porém, quando as emoções negativas são mal administradas e o período de tempo dessas emoções negativas forem muito prolongadas, ai sim, acredito que ela tenha efeitos negativos na saúde física, visto que o tempo exposto (a) as emoções negativas acabam por influenciar na saúde física e mental.
Gostei do artigo. Abraços!
Boa noite.
De uma forma geral, emoções negativas são sempre ruins ao nosso corpo e mente. Somos seres emocionais também, senão seria fácil escolhermos qual emoção nos faz bem ou mal. Obviamente que cada pessoa reage de forma diferente das outras. Mas com todo certeza uma emoção negativa nunca é bem vinda para nossa vida. Cabe lembrar que nos momentos dessas emoções, muitas vezes passam despercebidos nossos sentimos e atitudes, pois acredito que levamos alguns segundos, minutos para processar a emoção.
Espetacular o artigo.
Muito bom artigo ,isso realmente é o espelho de que passamos nos dias de hoje sou um exemplo .
Muito obrigada, Ederaldo, apreciamos muito seu comentário.
Abraços, Profa. Elaine e Yeda
O Corpo fala, e é preciso escuta-lo com atenção e cuidar, pois a nossa inteligência emocional começa de dentro para fora.
Muito bom artigo.
Trazemos à reflexão de como é importante a autoconsciência das nossas emoções. As consequências da “não” inteligência emocional podem ser destrutivas.
Muito interessante este artigo, me surpreendeu o percentual de pessoas nesta situação, achei que fosse maior, vou pesquisar mais sobre o tema, pois acredito que a frase de Damásio faz realmente muito sentido.
Artigo interessantíssimo e importantíssimo! A máxima filosófica “mente sã, corpo são” campo de amplo estudo, seja na psicanálise com os estudos de histeria, seja o estudo da emoção ligada a cognição. Tudo é tão instigante ver a relação, e maravilhosa construção de relação que nos torna únicos. Ter a autoconsciência, saber identificar suas ” doses diárias de venenos emocionais no soma” é um diferencial para o equilíbrio entre corpo e mente.
“A alma sente, a mente pensa e o corpo exprime”, novamente a inteligência emocional é a pauta e certamente traz a extrema necessidade de termos essa capacidade e lembrar que o corpo ouve tudo o que a mente diz!
É preciso termos inteligência emocional sempre, até mesmo para mantermos um corpo saudável é preciso termos uma mente muito bem equilibrada.